Я тут не без компетентной помощи боролась со своей депрессией (она у меня в натуре клиническая эндогенная, с астеническими выкрутасами) при помощи полезных процедурок и медикаментов - и частично её поборола; по крайней мере, у меня прекратилась паника и подавленный мрачняк. Но пока ещё не набралось сил, поэтому у меня общее состояние довольно слабое и малоресурсное, зато, по крайней мере, уже нет убивающей внутренней чернухи. Вообще я понимаю, что это звучит странно (меня даже спрашивали) - как может совмещаться счастливая личная жизнь с мрачной депрессией? Может, сцуко, если это сцуко биохимия, которая поехала ещё раньше, плюс тотальные нарушения кровообращения, нервное истощение, накопившееся за годы - и ещё разные другие проблемы со здоровьем; сиречь - проблемы тела довлеют над состоянием души. И особенно, если всё это ещё усугубляется не особо благополучной (во многом вследствие этого) финансовой ситуацией, когда все деньги уходят будто в никуда (ну понятно, что если б не уходили - было бы хуже; но когда ты не видишь никакой вещественности, в которую превращаются деньги, возникает такое ощущение, что они просто исчезают нафиг).
Чувствую, что я уже отвыкла от состояния, когда постоянные паника, страх и подавленность не прессуют мощно, постоянно и непрерывно. Прямо удивительно, как мне хорошо только за счёт того, что вышеуказанные ощущения практически ушли. Помогла, на самом деле, танатотерапия - это такая в основном телесно-ориентированная психотерапевтическая практика, которая хорошо помогает снять страхи и внутреннее напряжение. Плюс пришлось попить таблеточек. Кстати, если что - могу делиться контактами терапевта: доктор с тремя дипломами - биология + медицина + психология; специалист по многим полезным для здоровья вещам, от разнообразнейшего массажа и диет - до психотерапии по нескольким профилям; но это Харьков.
В принципе, опытным путем обнаружилось, что телесно-ориентированные практики лично на меня действуют лучше, чем мозгопрочистительные. Теперь надо двигаться дальше, меня ждёт лечебная гимнастика и тому подобные вещи. Только надо перед тем заглушить очередное обострение полиартрита, а то какая нафиг гимнастика, когда больно не только двигаться, но даже лежать? Но оно вроде бы уже пошло понемногу на поправку. Теперь жду - не дождусь тепла...
