May 28th, 2013

fire

Вера в людей

Самая старая и примитивная, но действенная магия

Люди, которые в вас верят, автоматически вписываются в ваших личных небесных скрижалях в ранг богов. Если вы нашли по-настоящему верящих в вас людей - храните их, сдувайте с них пылинки, ибо именно они за вас заступятся, когда все отвернутся. Если не знаете таких людей - ищите их: их слова будут дороже миллиардов слов всех остальных.
А если вы сами верите в кого-либо - вы даете им силу. От вас не убудет - именно этот вид ресурса самовосстанавливается, и силы у обеих сторон становится только больше. Просто и примитивно настолько, что этого никто не понимает.
А сопровождающие выводы додумаете сами.

(с) ciobhai
осень

Депрессия, узнать её в лицо

Отличный немедицинский текст о том, как выглядит в обыденной жизни клиническая депрессия. Проверено психологом. Мной тоже проверено, так оно и происходит.

Оригинал взят у natalya_kiriche в Депрессия, разбор

Привет, я на прошлой неделе бросила эти чертовы таблетки и совершенно неожиданно вышла из депрессии, коя доводила меня больше месяца, и теперь хотела бы поделиться новыми выводами.
О депрессии, пока впечатления свежи и окно в то пространство не затянуло ряской.
Мало кто точно знает, как протекает депрессия. Депрессию принято изображать в виде эдакого Пьеро с остановившимся взором. Иногда вокруг хаотично располагают грязные тарелки и бычки.
Все это очень мило, но не всегда выглядит, как Пьеро. Находящийся в депрессии человек иногда выглядит совсем не депрессивно. Он улыбается, вешает анекдоты на стене в социальных сетях, активно общается, дома у человека грибы не растут, внешность не запущенная.
На первый взгляд со стороны.

Collapse )

Бездействие

Самый главный признак начавшейся депрессии — вовсе не слезливость, не водка, не восемнадцатая шуба. Этот признак — невозможность совершать действия.
Депрессия в терминальной стадии выглядит скучно: человек лежит и умирает. Он не может, не в состоянии даже до горшка добраться. Он не ест, не пьет. Он живой мертвец.
Но депрессия, когда «не все еще так плохо» построена на тех же принципах. Ты выполняешь базовые привычные действия, вроде чистки зубов по утрам и вечерам. Плюс те, которые отменить в данное время невозможно — работа, например. Вот часто говорят: «Если все так плохо, то откуда же у человека силы на работу ходить?» - правильно, на базовые и необходимые действия и будут уходить жизненные силы. Но их все меньше. 
Однако, напоминаю — я пока о легкой форме, когда можно обойтись без докторов.
Настораживает, когда помимо обязательных к выполнению действий вы можете делать меньше или ничего. Под кат пойдут: развлечения, общение, уход за собой (кроме базы), постижение нового (просмотр фильмов, чтение книг, путешествия и все такое) — постепенно у вас не остается ни сил, ни внимания на то, что без депрессии составляло нормальную часть вашего бытия. Одно вам уже неинтересно, другое вы не успели, третье почему-то не получается, а ну и фиг с ним.

Например, мне товарищ Элли Кэм послала мыло собственной работы. Мыло уехало обратно в Новосибирск. За месяц я так и  не смогла попасть на почту.
Так, мелкая фигня — один из эпизодов. Эти два месяца были чудовищны и без мыла.

Чтобы вы не сразу догадались, ваша невозможность действовать маскируется под набор обстоятельств (снижается концентрация внимания, ой-бля-почта-опять-не сходила!!!). Есть и другой вид блокировки действий: это невозможная, невыносимая сонливость. Мой пример: в этом месяце (и в прошлом, все-таки два месяца меня колбасило) — я просто ложилась спать. Мне надо куда-то пойти. Очень надо. Чем больше надо — тем больше рубит. Ошибка думать, что больной депрессией прям вот такой ленивый, не может плеснуть в рожу холодной водой и пойти совершать подвиги. Ну может. Только это крайне тяжело. Такой сон напоминает бензиновую гарь в жаркий день. Он сопровождается легкой головной болью, давлением на глаза, и необъяснимой тоской. Как славно было бы поддаться...
Чем сильнее депрессия — тем более важные дела идут под нож. Да, кстати! Если какие-то плановые действия направленны на улучшение качества вашей жизни или хотя бы развлекают вас немножко, они и будут проебанны в первую очередь. 

Эмоциональный клинч

Collapse )

-------------------------------------------
В эту же корзинку - полезный текст про то, как жить в депрессии (плюс комменты), я его уже когда-то тут вешала, но нелишне и напомнить: http://transurfer.livejournal.com/158158.html

И пара моих несвежих постов к этому же вопросу - вдруг кому пригодится хотя бы для узнавания:
http://kat-bilbo.livejournal.com/928920.html
http://kat-bilbo.livejournal.com/1119509.html