Екатерина Ливанова (Кэт Бильбо) (kat_bilbo) wrote,
Екатерина Ливанова (Кэт Бильбо)
kat_bilbo

Category:

Интуитивное питание

Давно читаю ЖЖ этого автора. Она крутой специалист, и тема очень интересная. Кое-кто из моих знакомых, кстати, весьма преуспел на стезе интуитивного питания. У меня пока не очень получается - никак не могу отучить себя трескать перед компом или с книжкой... Но постараюсь. :-)

Оригинал взят у svetlyachok в Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке.

Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке - наконец-то вышла и доступна для приобретения.



Странно и чудесно, что все то, что я обдумывала, писала, формулировала несколько лет подряд, внезапно воплотилось в этой книге. Она не повторяет посты в ЖЖ - она дает намного больше. Я собрала и структурировала в ней ту программу, которая сейчас проводится в виде обучающего тренинга в Центре Интуитивного питания "IntueaT". Для тех, кто прошел такой тренинг, она станет подспорьем в том, что закрепить навыки, для тех, кто пока не может пройти тренинг, есть возможность пройти этот путь самостоятельно. В книге есть отдельная глава, которая посвящена тому, что делать, если психотерапия недоступна. Ее основная идея - не сдавайтесь, под этой обложкой достаточно материала, чтобы вы могли значительно улучшить свое пищевое поведение, победить приступы переедания и пересмотреть свои взгляды на питание и собственное тело.

Большинство упражнений можно и нужно выполнять прямо в тексте книги. Минус в том, что после этого вам не захочется давать ее почитать - это все равно, что давать почитать собственный дневник. Плюс в том, что, наполняясь выполненными вами упражнениями, книга превратится в ваш личный путеводитель по вашей индивидуальной истории.

Книга начинает специально открытую для меня как автора серию "Правильное питание без правил". Этот слоган когда-то придумала я, когда размышляла, как проще и короче всего описать Интуитивное питание, и я рада, что редакция выбрала именно его. Это значит, что продолжение - следует. Летом я уезжаю в Италию, где мне так спокойно и продуктивно работается, чтобы начинать работу над второй книгой. Тему пока не раскрою, дабы не спойлерить.

Приобрести книгу в настоящий момент можно тремя способами.

1. Заказать ее у нас в Центре. В этом случае стоимость книги составит 550 рублей плюс стоимость доставки, если вы живете не в Москве или Санкт-Петербурге. Для этого нужно оставить заявку здесь:

http://bronnikovabook.ru/

Мы аккуратно упакуем книгу для вас, вложим туда небольшой подарок от Центра, и вышлем по почте.

На сегодняшний день мы уже получили несколько сотен заявок, география которых меня совершенно поразила - Россия, Беларусь, Украина, Америка, Канада, все возможные страны Европы, Индия...

2. Книга доступна для предзаказа в книжном Интернет-магазине издательства ЭКСМО по цене 603 рубля:

http://fiction.eksmo.ru/catalogue/nonfiction/krasota-i-zdorove/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-pokhudet-0-8_ID860207/

3. ...и в книжном Интернет-магазине "Лабиринт" по цене 603 рубля:

http://www.labirint.ru/books/481240/

Уже примерно через неделю ее можно будет подержать в руках или купить во всех крупных книжных магазинах Москвы и Петербурга.

Я буду очень ждать ваших отзывов, рецензий, рассказов об опыте работы с этой книгой. Особенно здорово, если вы сможете оставить отзыв или оценить книгу на сайте магазина, в котором ее приобретете.
Tags: польза, хоббитская магия, человек изнутри
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments