Оригинал взят у
svetlyachok в Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке.Первая книга по Интуитивному питанию на русском языке - наконец-то вышла и доступна для приобретения.
Странно и чудесно, что все то, что я обдумывала, писала, формулировала несколько лет подряд, внезапно воплотилось в этой книге. Она не повторяет посты в ЖЖ - она дает намного больше. Я собрала и структурировала в ней ту программу, которая сейчас проводится в виде обучающего тренинга в Центре Интуитивного питания "IntueaT". Для тех, кто прошел такой тренинг, она станет подспорьем в том, что закрепить навыки, для тех, кто пока не может пройти тренинг, есть возможность пройти этот путь самостоятельно. В книге есть отдельная глава, которая посвящена тому, что делать, если психотерапия недоступна. Ее основная идея - не сдавайтесь, под этой обложкой достаточно материала, чтобы вы могли значительно улучшить свое пищевое поведение, победить приступы переедания и пересмотреть свои взгляды на питание и собственное тело.
Большинство упражнений можно и нужно выполнять прямо в тексте книги. Минус в том, что после этого вам не захочется давать ее почитать - это все равно, что давать почитать собственный дневник. Плюс в том, что, наполняясь выполненными вами упражнениями, книга превратится в ваш личный путеводитель по вашей индивидуальной истории.
Книга начинает специально открытую для меня как автора серию "Правильное питание без правил". Этот слоган когда-то придумала я, когда размышляла, как проще и короче всего описать Интуитивное питание, и я рада, что редакция выбрала именно его. Это значит, что продолжение - следует. Летом я уезжаю в Италию, где мне так спокойно и продуктивно работается, чтобы начинать работу над второй книгой. Тему пока не раскрою, дабы не спойлерить.
Приобрести книгу в настоящий момент можно тремя способами.
1. Заказать ее у нас в Центре. В этом случае стоимость книги составит 550 рублей плюс стоимость доставки, если вы живете не в Москве или Санкт-Петербурге. Для этого нужно оставить заявку здесь:
http://bronnikovabook.ru/
Мы аккуратно упакуем книгу для вас, вложим туда небольшой подарок от Центра, и вышлем по почте.
На сегодняшний день мы уже получили несколько сотен заявок, география которых меня совершенно поразила - Россия, Беларусь, Украина, Америка, Канада, все возможные страны Европы, Индия...
2. Книга доступна для предзаказа в книжном Интернет-магазине издательства ЭКСМО по цене 603 рубля:
http://fiction.eksmo.ru/catalogue/nonfiction/krasota-i-zdorove/intuitivnoe-pitanie-kak-perestat-bespokoitsya-o-ede-i-pokhudet-0-8_ID860207/
3. ...и в книжном Интернет-магазине "Лабиринт" по цене 603 рубля:
http://www.labirint.ru/books/481240/
Уже примерно через неделю ее можно будет подержать в руках или купить во всех крупных книжных магазинах Москвы и Петербурга.
Я буду очень ждать ваших отзывов, рецензий, рассказов об опыте работы с этой книгой. Особенно здорово, если вы сможете оставить отзыв или оценить книгу на сайте магазина, в котором ее приобретете.