Определила - ну кто бы мог подумать! (сарказм) - что это так злодейски показывает рога и копыта накопившаяся внутренняя тревожность, которая долбит в голову в форме "а-а-а-а, паника-паника, мне столько всего надо успевать делать, а я тут СПЛЮ!!!" Успевать делать оно всё равно не помогает, это дурь такая, а вот отжирает ресурс, наоборот, очень успешно. Недоделки накапливаются и усиливают чувство вины и тревожность. Заодно и моё эпизодическое покуривание в последнее время превратилось в неэпизодическое, а это тоже от тревожности.
Весь этот хвост я поймала и сформулировала буквально вчера, теперь надо его решать. Ну, зато понятно, что решать.